Hello Kebaya Lovers!
PENGEN punya kulit sehat dan glowing, tapi nggak mau kantong jebol beli skincare mahal? Tenang, Sis, nggak perlu serum jutaan atau krim dari luar negeri, karena kulit sehat itu lebih ke kebiasaan daripada harga skincare-nya. Yuk, ikuti tips simpel ini biar wajah tetap kece tanpa bikin dompet nangis!
Rajin Cuci Muka, Tapi Jangan Berlebihan
Muka bersih itu kunci kulit sehat! Tapi inget, cuci muka cukup 2x sehari (pagi & malam) biar kulit tetap lembap dan nggak kering. Kalau kebanyakan, minyak alami kulit malah hilang, bikin wajah jadi lebih bermasalah.
Tips hemat:
- Pakai sabun muka yang gentle, nggak harus mahal
- Kalau lagi males cuci muka, minimal bersihin pakai air hangat
Minum Air Putih Cukup
Kulit kering, kusam, atau gampang jerawatan? Bisa jadi karena kurang minum air! Air putih tuh skincare alami yang sering diremehin. Selain membuat kulit glowing, minum air putih juga biar kulit tetap terhidrasi dari dalam.
Aturan simpel:
- Minum minimal 2 liter per hari
- Kurangi kopi dan soda, perbanyak air putih atau infused water
Makan Makanan Sehat = Skincare dari Dalam
Percuma pakai skincare mahal kalau pola makan berantakan. Makanan yang kamu konsumsi berpengaruh langsung ke kesehatan kulit! Pilih makanan yang kaya vitamin dan antioksidan buat mencegah jerawat dan bikin kulit glowing alami.
Makanan yang bagus buat kulit:
- Alpukat (bikin kulit lebih kenyal dan cerah)
- Tomat (mengandung antioksidan buat perlindungan kulit)
- Ikan salmon (kaya omega-3 buat kulit sehat)
- Kacang almond & kenari (mencegah penuaan dini)
Tidur Cukup dan Berkualitas
Kurang tidur bikin kulit kusam, gampang berjerawat, dan muncul kantung mata hitam. Jadi, stop begadang nggak jelas dan mulai jaga pola tidur.
Tips biar tidur lebih berkualitas:
- Tidur minimal 7-8 jam per malam
- Hindari HP sebelum tidur biar nggak kena blue light
- Pakai bantal bersih biar wajah nggak kena bakteri
Rajin Olahraga Biar Kulit Glowing Alami
Olahraga bikin aliran darah lancar dan bantu ngeluarin racun lewat keringat. Cukup olahraga ringan 30 menit sehari udah cukup buat bikin kulit lebih sehat dan cerah. Olahraga sangat penting terutama bagi kalian yang jadwalnya padat.
Rekomendasi olahraga simpel:
- Jogging pagi biar fresh
- Yoga atau stretching buat relaksasi
- Senam wajah biar kulit tetap kencang
Masker Alami dari Bahan Dapur
Daripada beli sheet mask mahal, coba deh bikin masker alami sendiri. Murah meriah, tapi efeknya nggak kalah!
- Masker Alpukat + Madu → buat kulit lembap & glowing
- Madu + Lemon → buat mencerahkan dan menghilangkan bekas jerawat
- Irisan Mentimun → buat mata panda dan kulit lelah
Punya kulit glowing nggak harus pakai skincare mahal. Kuncinya ada di pola hidup sehat! Rajin cuci muka, minum air putih cukup, makan sehat, tidur teratur, olahraga, dan pakai masker alami udah cukup buat bikin kulit kamu tetap kinclong tanpa harus boros. Jadi, mulai sekarang stop overthinking soal skincare mahal dan mulai rawat wajah dari dalam. Glowing, tapi tetap hemat! ***
