Hello Kebaya Lovers!
PERNAH denger nggak sih, kalau ginjal yang bermasalah bisa bikin tulang keropos? Kedengarannya aneh ya. Tapi ini nyata dan real case banget. Dr. Decsa Mahendra Hertanto, spesialis penyakit dalam di RS Dr. Soetomo Surabaya seperti dikutip dari akun FB nya, cerita kedatangan pasien berumur 36 tahun. Ia datang ke IGD karena patah tulang.
“Ceritanya, dia cuma jatuh biasa di kamar mandi, nggak parah-parah amat. Tapi pas dicek, ternyata tulangnya keropos dan patah. Dia sendiri kaget. Lho dok, kok tulang saya keropos? Saya masih muda, bukan lansia!”
Nah, dari situ ketahuan kalau si pasien ternyata punya gagal ginjal kronis stadium 5. Trus kok bisa ginjal yang nggak sehat bikin tulang keropos?
Gini logikanya. Ginjal itu nggak cuma nyaring racun dan buang air. Ginjal juga aktifin vitamin D dalam tubuh. Vitamin D yang aktif itu fungsinya penting banget, buat menyerap kalsium dan bikin tulang kuat. Kalau ginjal rusak? Ya nggak ada lagi yang bisa aktifin vitamin D. Akhirnya tubuh kekurangan kalsium.
Dan karena otak kita pinter tapi juga panik, dia bilang. “Eh, kita kekurangan kalsium nih. Cari dari mana ya? Oh, dari tulang aja deh!” Jadilah tubuh ngaktifin hormon paratiroid buat ngeruk kalsium dari tulang. Akibatnya? Tulang kamu pelan-pelan dihancurkan buat nutupin kekurangan kalsium. Dan yes, lama-lama tulangnya jadi keropos!
Dr Decsa bilang, kalau tulang kita seha, itu artinya ginjal kita juga sehat. Kalau kalau selama ini kalau berpikir cuma kalsium dan susu aja yang bikin tulang kuat, kita belum kenal peran ginjal.
Nah Dr. Decsa bilang, kalau kondisi ini terus berlanjut, risiko tulang patah pada pasien gagal ginjal akan meningkat. “Jadi bagi yang masih sehat, dalam tulangmu ada ginjal yang sehat. Jaga baik-baik.”
Dalam artikel sebelumnya, Dr Decsa bilang kalau penyakit gagal ginjal banyak diderita pasien yang usianya relatif muda. Salah satu penyebabnya adalah soal gaya hidup. Nah tips agar jauh-jauh dari sakit ginjal:
- Minum air putih cukup, jangan tunggu haus
- Jangan over minum minuman manis atau soda
- Hati-hati pakai suplemen/obat herbal sembarangan
- Rajin cek tekanan darah dan gula darah
- Jangan sering nahan pipis
Nah Kebaya Lovers! Jangan nunggu tua dulu baru jaga kesehatan tulang. Tulangmu hari ini bisa jadi kuat banget, kalau ginjalmu sehat! ***
